Calculadora Nutricional
Género
Mujer
Hombre
Datos Básicos
Actividad Física
Sedentario
Ligero (1-3 días)
Moderado (3-5 días)
Intenso (6-7 días)
Atleta Profesional
Distribución Macros (%)
Prot %
Carb %
Grasa %
Fórmula
Mifflin-St Jeor
Harris-Benedict
Calcular Plan
Metabolismo Basal
0
kcal/día
Gasto Total
0
kcal/día
Proteínas
15%
0g
0 kcal
Carbohidratos
60%
0g
0 kcal
Grasas
25%
0g
0 kcal
Total Alimento (Peso):
0g
Fórmula matemática aquí